Как не лезть на стену при менструации, если обезболивающие не помогает?

сдать анализ на цинк и витамины группы В, если низкие показатели - принимать.

я бы сюда магний добавила, можно даже без анализа - у фертильных женщин его всегда недостаток. Белок надо есть постоянно и зарядку делать для "таза" - на Ютубе полно.

Вызвать скорую,пускай зделают укол.

что врач советовал, что пили7

Витамины, дисменорм, немисил и кучу таблеток.

А нормальные обезболивающие почему не пьёте? "Кетанов" всегда помогает.

Попробуйте перед сном пить легкое обезболивающие три дня на ночь, если очень сильные боли купите в уколах ношпу и анальгин(по 2мл каждый) и укол , можно залить все в один укол , очень хорошо и эффективно помогает

так же можете пропить курс "женских витаминов"

дохтура чичас неучи

гуглите щелочное питание
за неделю ДО месячных едите только белую рыбу, творог, яйца отварные немного, много зелени и кисломолочных продуктов

станет Значительно легче
просто практикуете далее

откажитесь от кофе, какао, шоколада и свинины Полностью
это самые закисляющие продукты

можно и нужно есть как можно чаще есть петрушку, сельдерей, яблоки и груши, апельсины и другие цитрусовые

мясо Только белое - индейка, курица и Только отварное
фрикадельки в супе можно)

никакой баранины и никакой свинины!

шоколадку можно риттерспорт с миндалем Изредка она релакснет вам мышцы как и миндаль нежаренный замочить водой на ночь и творог с яблоком и йогуртом натуральным. мед можно! в нем вит С

вообще чем больше у вас будет вит С тем лучше

питайтесь так 3 месяца подряд минимум

СРАЗУ после месячных ешьте яблоки дачные (без воска и пр НЕ заграничные) и говядину в виде фаршу тушеного (так легче усваивается) и печени говяжьей с морковью тушеной. и с грушами и петрушкой. этак вы восстановите потерю железа при месячных.

Может вы поздно таблетку пьете? Если сильно болит, то таблетка уже не помогает. Надо пить сразу как проснулись, натощак, независимо от ощущений, если такая ситуация, и в течение дня еще пару выпивать, часов через 4-5 после предыдущей.

Грелка на живот, сильные обезболивающие, лучше не в таблетках, а в иньекциях.

Выявлять причину и лечиться прицельно, а не просто боль глушить. УЗИ сделать свежее и попасть к грамотному доктору, такое часто бывает при эндометроизе, например. У меня сестра страдает этим заболеванием, раньше даже отгулы брала на эти дни. До сих пор ставит лонгидазу свечи, они помогают поддерживать результат от лечения долго. Последить за диетой и образом жизни, сон в достаточном количестве, меньше стрессов, все влияет на гормональный фон.