Норма-это замена прокладки раз в 3-4 часа,но если она пропиталась насквозь за час или меньше,то это уже не месячные,а кровотечение и нужно звонить в скорую.
На второй день обычно самый обильный,можно заваривать чай из крапивы,в пакетиках продаётся,но не больше 3 пакетиков в день,иначе кровь сильно загустеет.