Крутит ноги по утрам после пробуждения

Это эпилепсия
Ты там вечно пишешь про панические атаки и теперь ещё и конечности в напряжении
Это эпилепсия но не сильная
Те любой психиатр скажет

Такие сильные панически атаки это тоже эпилепсия...ну что то из ее видов

Проверяйте позвоночник, продолговатый мозг и лобные моторные доли.
МРТ, если не найдётся — КТ (там доза неприятная) и на сдачу — УЗИ, потому что иногда оно глючит из-за плохого кровоснабжения.
Гипоксии в родовой травме не было? Лобные могли пострадать, но это уже не обнаруживается, только анамнез собирать.

Нехватка магния

Ешьте чаще миндаль нежаренный, замочить на ночь и в обед и вечером сьесть 30гр в день в молотом виде с говядиной и морковкой

За пару месяцев все пройдет

Магний перерасхолуется при стрессе нервной системой, поэтому его надо пополнять.

Аптечный магнийБ6 есть, но как по мне посто говяжья печень с миндалем и яблоками/апельсином/грейпфрутом, сельдереем, сырым огурчиком и белым кунжутом в обед и по вечерам решит эту проблему.

Да с детства на погоду, бывало колени скрутит и идти не могу, полиартрит наследие. Но это редко. Обычно на резкий холод из жары или дождь, так же в реке ледяной скручивало пальцы ног.

Капец, здоровья вам!!!!

Магний проверяла норм, но это летом было, сейчас сентябрь уже. А стресса очень много, плохо себя чувствую, как то злость , раздражение сменяется апатией. Думала щитовидка барахлит, проверила, гормоны в норме а антитела вот повышены, но врач сказала что это ничего страшного просто наблюдать.

Спасибо, меня это раз в 5 лет беспокоит.

Это брейкданс

Магний как вариант попить, от судорог и тяжести мне хорошо помог. Я пила Магний В6 Rexy курсом

Посм канал софья доринская доказательная медицина все про витамины и слугайтк лекции натуропатов

При стрессе Всегда нужно кормить нервную сисиему, она рекоменлует рачтвор кальмаг из гос аптек деоают фармацевты.

А у вас это модет быть лимфостаз
В норме надр ходить 5км в сутки
Лежа утром деоать упраднееие вылрсипед. Молочные продукты задердивают лимфу.

У Елены Пятибрат найдите упр для ног ходьба на месте

Ходьба с Лесои Сансон 1 миля
там 27мин есть на мейл ру где она в красной маечке. Ходите в кроссовках по коврику, потом растяжка и с душ и чай пить.

Масаж лимфолренажный у мануалтщика курсом или тайский массаж он в одежде делается по лимфоточкам.

Спасибо огромное Вам за совет по Софьи Доринской!!!!! ❤️