Какая в норме должна быть менструация?

В последнее время стала как-то накручивать себя в плане женского здоровья. Цикл у меня регулярный, дискомфорт и боль при месячных обычно только в первый день и не такие, что лезу на стену или падаю в обмороки, но самочувствие в целом ухудшается - то аппетита нет, то голова болит, то сухость во рту. Хочется понять считается это нормой или отклонением уже и поводом обратиться к врачу