С мужем на пару проблемы со сном
Во сколько бы я не ложилась ночью, засыпаю только ближе к 11 дня. До этого лежу, верчусь часами, сна ни в одном глазу. Сплю в итоге до 9-11 вечера и не могу раньше встать. Просыпаю все важные дела, всё постоянно отменяю и переношу. У мужа такая же история, с той разницей, что ночью спит пару часов, потом работа, потом ложится в три-четыре дня и до 11-12 ночи спит. Мы хотим спать по ночам, а не днём. Но как ни стараемся, никак не получается. Кто-то сталкивался с таким? Что-то помогло сменить режим?
Автор
Мудрость форума: Женское здоровье
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 801 ответ
- Операция по удалению щитовидки25 688 ответов
- Ранний климакс3 036 ответов
- Мастопатия. Как с этим жить?14 839 ответов
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Цистит просто достал...108 401 ответ
- Жизнь после рака шейки матки20 632 ответа
- Запущенный неврит лицевого нерва3 325 ответов
- Киста яичника и лапароскопия2 556 ответов
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 050 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Попробуйте секс перед сном, два три часа.
Иногда такое может быть связано с энергетикой азимута изголовья кровати.Если будет значение азимута изголовья кровати,то посмотрю.Там энергетик 60 штук,все они разные и по разному люди спять на них.
Сбиты циркадные ритмы,бадами и аутотренингом(если молодые) достаточно быстро выравнивается
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ольга
наладить циркадные ритмы. попить триптофан можно, для нормализации сна мне помог, бессонница ушла. Я пила 5 HTP rex. пару куров. П
Форум: Женское здоровье
Всего: 210 330 тем
Новые темы за сутки: 48 тем
- Реву от адской боли при женских днях3 ответа
- Розовые угри..розацеа9 ответов
- кровотечение в середине цикла6 ответов
- Кт ангиография и контраст2 ответа
- Кажый месяц обильный месячные за 40 летНет ответов
- Как восстановить кишечник после бисакодила?2 ответа
- Медцентр Семья в Ростове, кто обращался?2 ответа
- Надежность спирали2 ответа
- Следы после ЭВЛК2 ответа
- Задержка4 ответа
Популярные темы за сутки: 7 тем
- Как бороться с отеками?23 ответа
- Подкожные прыщи10 ответов
- Розовые угри..розацеа9 ответов
- кровотечение в середине цикла6 ответов
- Задержка4 ответа
- Реву от адской боли при женских днях3 ответа
- Кт ангиография и контраст2 ответа
- Надежность спирали2 ответа
- Следы после ЭВЛК2 ответа
- Как восстановить кишечник после бисакодила?2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема