Курильщица в завязке

Не помню... Несколько лет. 3-4.

Как бросали?

ну, 1 раз в 8 лет попробовал и всё

Надоело курить. Вот именно надоело. Совсем и время на это тратить и всё. Ну и перестала. Курила 20+ лет, пачка+ в день. Очень помогает спорт и медитации, прогулки. Неделя физического отвыкания, все.

5 лет оказывается, в 2019 я уже не курила...

Я никогда не курила. Муж лет 6 как бросил.

Я бросила курение после того как меня начало тошнить прям до рвоты от сигарет

Делала кратковременные перерывы. Потом накуриться не могла, как начинала снова

Круто. Если решили для себя, то надо продолжать. Для себя я поняла, что важный срок отказа - полгода. Если через 6 месяцев не закурила - дальше шансы намного повышаются не вернуться к этой привычке. Я бросала на полгода, и через 6 месяцев, когда уже совершенно освободилась от мыслей о сигаретах и желании курить, начинается резкие приступы заново. Такое ощущение, как будто только позавчера бросила. Сны снятся каждую ночь, в которых курю. Но вот после пробуждения лучше даже как-то становилось, но ощущение, что по реалу не покуришь, убивало.
Не выдержала, закурила, и так хорошо сразу стало, что всякое желание бросать сразу отпало.
Вот уже семь лет как курю после этого и желания нет не то что бросать, даже думать об этом.
А Вам удачи и терпения