Проблемы с туалетом

Девочки,простите пожалуйста за такой вопрос,сейчас не в городе и попасть к врачу возможности нет,а в интернете именно такого вопроса не нашла. С утра я каждый день пью кофе и хожу в туалет по большому,один раз,всегда все норм,но вот во вторую фазу цикла кишечник словно хуже работает. Я хожу дважды,первый раз хожу крупно по диаметру,но мало,а второй раз через полчаса уже достаточное количество,но тоньше,чем предыдущий. Боюсь,что это какой тревожный симптом,мне всего 20. Врачи на онлайн консультации объясняют этот спазмом сфинктера… может у кого то было такое? Это нормально?