Обязательно смываю под душем с себя всякую эпидерсию , сразу легче становится.
Кста, на улицу тоже можно и нужно выходить во время болезни - легкие, кровь начинают лучше циркулировать, иммунная система "взбадривается" , кашель становится не таким жестким, ибо на улице влажность,а дома воздух сухой от батарей
#гигиена