Тошнота и тревога по ночам

Или панические атаки, или инфекцию какую-то поймали. "Раз в месяц" - это каждый месяц или 2 раза было всего, не ровно по числам, это может быть и совпадение с вирусами. Может быть и ПМС или еще какие проблемы с гормонами, если ровненько по числам каждый месяц с прямой зависимостью от цикла. Или может, у вас есть привычка каждый месяц позволять себе всякие вредности в еде, может, пиво с чипсами или что-то подобное?

У меня также. Не понимаю, что это. Чаще всего такое у меня случается, когда днем я очень устаю как физически так и эмоционально. Сегодня всю ночь из за этого не спала

ПА очень обширное понятие с кучей симптоматики. Тошнота и диарея - обычное дело при ПА. Ко времени и к месту ПА также не привязаны. Сначала могут случаться только раз в месяц (как у вас) и только ночью. Но, к сожалению, если проблему не убирать, то они начнут происходить где и когда угодно. Практически всегда причина ПА психологическая, но бывает и физиологическая (как у меня) - например день цикла, атмосферное давление и др. Ходишь спокойная весь день, никакой тревоги, а потом кааааак херанёт на пустом месте! Противная эта штука, но я к ним давно привыкла. Самое главное запомнить - от ПА еще никто и никогда не умер. Это сбой работы вегетативной нервной системы, простыми словами «газ» и «тормоз» в теле меняются функциями, тело это очень ощущает. Мой совет сначала изучить всю доступную информацию про ПА, затем сделать чекап организма и убедиться, что вы здоровы, далее либо спокойно жить и не пугаться этих ПА, либо идти к психотерапевту или психологу. Всё будет хорошо, это главное))