Рецепт Смузи

тут у большинства чайный гриб на холодильнике, какие смузи )))

Вас гугл забанил что ли?

У смузи высокий ГИ, лучше все же сырые фруктики 😉 Я тут на седжаро худею, так что точно знаю, что похудение идет на белке и клетчатке, а не на смузи...

Смузи с бананом и ягодами:
Положите в блендер 1 банан, горсть ягод и 150 мл йогурта. Взбейте до однородной массы и сразу подавайте.
Больше простых и интересных рецептов в телеграмм-канале: prostieretcepti 😊