Анализы на витамины сдавали? У меня такое самочувствие было при сильном дефиците витамина д, врач назначил фортедетрим, у него есть большие дозировки и жизнь заиграла новыми красками

Мне фортедетрим помог, пропила курс и стала намного реже болеть

У меня пока не плоский, но сильно уменьшился на велгии эко, думаю если подключу тренировки, то станет плоским, но я нормальном отношусь с небольшим животикам у девушек

Ну это не диета получается какая-то))) я похудела, только когда на велгии эко исключила все торты)

Начните с похода к эндокринологу, врачи сейчас в вашей ситуации велгию эко назначают, помогает меньше есть и худеть

У меня немного другой диагноз был, но тоже суставы начинали разрушаться. Пила курс Артроверона, обошлось без операции

Да, часто такое бывает, я фортедетрим пью, чтобы иммунитет не падал, герпесов, кстати, давно не было

Я бы с ходьбы начала. У вам почему ограничение? Из-за суставов? Если да, то можно Артроверон пить, когда начнете нагрузки организму давать, эта добавка поддерживает и суставы и хрящевую ткань восстанавливает

Конечно, вы для начала анализы сдайте, у меня из-за дефицита витамина д было такое состояние, врач назначил фортедетрим, все восстановилось, и сил стало больше не только в этом плане

Странно, конечно, я когда делсию отменяла на период планирования беременности вообще никаких гормональных сбоев не было