Как укрепить иммунитет?

оргазм испытывать каждые 2 дня минимум, очень помогает

Проверьте свой витамин Д. Он должен быть равен вашему весу. Если низкий, то принимайте. Можно даже в больших дозах, пока не доберете необходимый уровень. Лично мой опыт.
А так все как обычно. Отсутствие стрессов, правильное питание (больше овощей), полноценный сон, прогулки и спорт (обязательно). Можно закаливаться, когда повысите витамин Д и перестанете болеть.

Да, это популярный вопрос. Уже более 40 лет не принимаю никаких лекарств. Не боюсь никаких инфекций. Всё потому, что каждое лето обязательно хожу в горы.

Я стала принимать еще ванны со Скипаром на основе белой эмульсии, болеть стала заметно редко, при первых симптомах простуды перед сном обязательно принимаю такую ванну и на утром чувствую себя хорошо.

Повысить иммунитет просто приемом какого-либо лекарства невозможно, подход должен быть комплексным, придерживать-ся ряда мер необходимо на протяжении всего года: это достаточный сон, полноценное питание (продукты с высоким содержанием клетчатки, фрукты, овощи, белок), прогулки ежедневные при любой погоде, одежда по погоде (не укутываться), по возможности проводить лето вдали от мегаполиса. В период подъема заболеваемости для профилактики ОРВИ и гриппа наносите на слизистую носа виферон гель дважды в день, промывайте обязательно по возвращении домой носовые пазухи морской водой, поливитамины по возрасту. Исключите прием гомеопатических препаратов из серии анаферон. Физические нагрузки, мне очень плавание помогает, хожу два раза в бассейн.