Яхочуперестатьжрать

Я тоже поправилась до 55

Я тоже поправилась до 55

Hиешьстольмного !

я не могу жрать
я не могу жрать

«Мне неприятно находиться рядом, когда так громко и неаккуратно едят, поэтому я буду обедать отдельно».

Делом займись, а не весь день о жратве думай

Такое есть. Я за 10 месяцев похудел на 37 кг. Я штангист. Сел на подсчет калорий, вдвое меньше чем обычно и похудел. Думал, что таким и останусь, все так нравилось. И вдруг друг позвал помочь со стройкой, помог, но тот нажарил картофеля большую сковороду, а я такого не кушал с год. И тут, моя воля подломилась, этот картофель был началом, я хотел накушаться всего, чего себя ограничивал. За месяц прибавил 17 кг. Но я все таки остановился, стал три дня в месяц кушать без меры, что хочу. А в остальных так же по калориям. А потом перешел на сезоны. Три месяца(или шесть) питание как обычно текущее, далее три(шесть) месяцев на подсчете калорий. Постепенно выработалось-с нового года до июля худею, далее до нового года толстею. Но в целом не кушаю мусор. Хлеба и мучного по минимуму, сахар ноль, только мед, фрукты, питье подслащаю стевией.
Отсюда таких срывов больше нет 10 кг прибавил, 10 скинул. Так уже 12 лет и спорт раз в неделю в среднем, чтобы не атрофировались мышцы. На велосипеде иногда прокачусь 15 км туда 15 обратно.

Откуда деньги на обжираловку?

Ятожехочупохудетьинежратьтакмного.

Я до 66, а ростом 156😭

Я пытаюсь, срываюсь

А ну-ка пашол нахюй отсюда

Пррестань жрать.

нарежь себе капусты сельдерей морковь кабачки и жуй во всех непонятных ситуациях

Ой да страйся лучше

Я когда родила была 50.худей

а рост какой? я 172 и вес 53, худеть не планирую

Причина набора веса в том, что слишком быстро худели. Читайте, это Ваш шанс. Напишете, Вам помогут

https://dzen.ru/a/ai0dcHs8uxtjxvOr

Обнимаю тебя! 😢💔 То, что ты описываешь - это не слабоволие, это классический компульсивный срыв, и ты не "кабаниха", а человек, попавший в гормональную и психологическую бурю. Прекрати себя винить!
Я тоже проходила через этот ад, когда вес возвращался с добавкой, а я не могла остановиться, хоть тресни. Оказалось, что у меня инсулинорезистентность и никакая сила воли не могла это перебить. Я перестала мучить себя голодовками и пошла к эндокринологу. Она выписала мне Седжаро -он убрал этот навязчивый "пищевой шум" и помог разорвать круг. Теперь я ем как нормальный человек, без срывов и чувства вины. Сходи к врачу, пожалуйста, это решаемо! 💉

У меня так тетя на стрессе наела 20кг, теперь вот на тирзетте худеет. Почитайте про нее, она помогает выстроить правильное питание

Тирзетта в первую очередь аппетит притупляет, поэтому с него худеют

Взаимосвязь видите? Сначала диета, потом срыв и набор всего потерянного обратно ещё и с плюсом. Давно известно что худеть путём ограничений выливается в такой дальнейший сценарий но вы видимо решили что самая умная и всё у вас будет по другому. Пожинайте плоды, извлекайте уроки. Было бы так просто, чтоб скидывать за 3 месяца то что нажиралось годами, тогда бы не было столько людей с избыточным весом и ожирением

Тоже была в такой ситуации, в итоге пошла по врачам и эндокринолог вот назначил велгию эко, с ней получилось аппетит свой контролировать

бери Пиколинатом Хрома ФЭТ-Х в жидкой форме, он отлично помогает справиться с тягой к сладкому и вообще к еде, даже с инсулинорезистентностью помог около 10 кг сбросить

согласна, если за питанием хоть чуть-чуть следить, то на велгии эко быстро вес уходит и срывов нет