Если вы хотите сохранить витамины, клюкву не стоит подвергать длительному кипячению. Витамин C и некоторые другие антиоксиданты разрушаются при сильном и длительном нагреве.
Правильная технология приготовления похожа на заваривание чая.
Разомните или измельчите вымытые ягоды, отожмите сок через марлю и уберите его в сторону. Оставшийся жмых залейте горячей водой (примерно 80-85°C) и доведите до кипения, но сразу же снимите с плиты. Дайте настояться 20-30 минут, затем процедите. В теплый, а не горячий, настой влейте ранее отжатый сырой сок. Добавьте мед или сахар по вкусу. Так вы получите напиток с полноценным витаминным составом. Такой морс будет и полезным, и вкусным.