Кофе

у меня было похожее. после утреннего кофе с молоком, в животе неприятно бурчало. перешёл на чёрный кофе, и всё прошло.

Может беременность?

Можно заменить овсяным молоком - или самой делать или покупать в магазине «не-молоко».

Соевое молоко или кокосовое попробовать или сливки коровьи, может на сливки не будет такой реакции

Тоже с молоком плохо усваивается. Я мороженое добавляю.

Я давно пью кофе и готовлю на Nemoloko, оно хорошо усваивается и с ним все вкусненько получается.

Попробуйте безлактозное

попробуйте заменить на растительное молоко. А кофе старайтесь выбирать более качественное. Мне очень нравится кофе в зернах от Nechaev Family Club

растительным молоком можно заменить. этот как вариант - кокосовое, овсяное. И еще кофе старайтесь употреблять качественное. Мне нравится кофе в зернах от Nechaev Family Club

Недавно наткнулся на сайт https://beanster.ru/ там много статей про обработку кофе и тд, думаю найдете для себя альтернативный метод заваривания кофе, а крутит живот скорее всего от молока

Мне с банановыс молоком нравится, покупаю nemoloko barista, если взбить, то прям пенка такая как в коейне получается. Недавно еще купила себе на работу кофе с ежовиком в аптеке от эвалар, там кокосовое молоко и арабика, и ежовика 300мг в порции, бодрит здорово и работа продуктивнее