Каждую ночь ложусь спать , и начинаю падать в яму

усталость моральная

растете ))
Возможно, морально или карьерно ))

У меня так всд проявлялось. Когда во сне падала в реальности ощущение что сердце сильно бьётся и дыхание тяжёлое сбивчивое, порой с головокружением. А во сне в этот момент снится, что я падаю.

Это называется Сонный паралич

Автор, у вас было такое что пошевелится не можете, но при этом все видите и слышите? Если да, то согласна с комментом выше. Сонный паралич. У меня он часто бывал от переутомления. По крайней мере, с тех пор как я ушла со старой работы, он меня не беспокоит

Какой сонный паралич? Не пишите ахинею. Нет такого заболевания. Чувство падения возникает при выключении участков коры мозга отвечающих за вестибулярный аппарат. Это не опасно, но является признаком нервных переживаний или недостатка сна. Возможно, вхождение в сонное состояние происходит не равномерно, поэтому Эвелина успевает почувствовать этот момент. Постарайтесь выделять на сон времени больше, чем выделяете сейчас