Заговор чтобы похудеть эффективный?

Пытаюсь привести себя в форму, но иногда кажется, что никакие усилия не помогают. В интернете попадаются разные ритуалы и обещания быстрого результата. Интересно, существует ли самый сильный заговор на похудение или это только народные поверья? Хотелось бы почитать отзывы тех, кто пробовал, и понять, помогает ли такой подход хотя бы психологически настроиться на изменения.