Постоянно снится бывший

Очень часто начало сниться, как разговариваем с бывшим или случайно встречаемся где-то. Особенно часто снится как переписываемся и он по тупому шутит в этих переписках. Такие сны очень надоедают и не дают спокойно жить, строить свою личную жизнь, и очень выматывают, потому что после таких снов начинаю думать о нем и о том, что было в отношениях с ним. Ведь как можно строить отношения, если в мыслях постоянно бывший?
Как от этого избавиться? Что сделать, чтобы он перестал сниться?
И главное, почему он начал так часто сниться?
(Расстались давно на «хорошей ноте», почти 8 месяцев назад, сейчас не общаемся, в соц. сетях отписались друг от друга, в общем, никак не контактируем)