Для девушек с рпп, у которых когда-то пропали кд

У меня пропали месячные 7 месяцев назад, из-за недоедания(из-за рпп). Мне 13 лет,через несколько месяцев уже 14,грудь сформироваться не успела. Раньше меня не волновало, а сейчас стало, и в целом моё здоровье. Маме ещё не говрила, знаю что надо ко врачу, но боюсь, чтр выпишут гормоны. Хочу попробовать как-то сама их вернуть, без ведома мамы и набора веса(мой вес 44 при росте 165)? Девушки, у которых была такая же или похожая ситуация, как вы из неё выбрались? Что у вас сейчас? И как сказать об этом маме если придётся,она знает о моем питании, и не хочу чтобы она сильно на меня ругалась