Как кормить ребенка в 1,7 лет при избыточном весе?

Вот этот животик даже тогда не есть хорошо. Но дело ваше. Я ваша ровесница. Вес такой же, только рост 173. Сам по себе вес не сильно важен. Важнее соотношение талия/бедра и процент жира. У меня 22% жира, талия/бедра 66/97. Ребенок любит белковую пищу, мясо, яйца обязательно в рационе. Все, то что у вас основа, у нас по принципу если не наелся. Мучное никто не ест, потому что невкусно, хлопья тоже. В школе не видела чтобы хлопья давали. Молочные каши не ест сын, творожные запеканки и сырники ест. Для роста мышц ходит в бассейн. Я и муж в зал для сохранения и надеюсь роста.

Спортивной я никогда не была, у меня вообще мужской тип дыхания животом и я вообще пего не держу, не втягиваю. И поэтому он у меня всегда есть. Меня это не смущает, я хожу в удобной одежде: джинсах, штанах, футболках, лонгсливах, кофтах. На ногах кроссовки/угги.выгляжу хорошо, похудее многих коллег. Худой не считаю, но и толстой меня не назвать.
Качество тела меня как то не волнует, никогда не было у меня мыли быть мускулистой или подтянутой. Только активность в свое удовольствие. На диване не сижу. И летом на велосипеде с дочкой катаюсь, плаваю на отдыхе и хожу много всегда.

Вот что и требовалось доказать. Скиннифэт это не только про внешность. Велосипед это кардио нагрузка. Когда состав тела не в порядке возникают проблемы: метаболический синдром, давление, варикоз, протрузии болят, защемление нерва и тд. Спорт для ребенка для здоровья это очень хорошо, тк это здоровее, чем олимпийский чемпион в будущем

Ну а чего тут доказывать? Я никогда не говорила, что я худая, кроме момента, когда была 50кг на свадьбе. Но и толстой назвать нельзя. Мне комфортно в моем весе, фигуре и образе жизни.
И главное, сейчас, после того, как я смогла повыситься и заняла должность уже в педсоставе, когда никто не может меня упрекнуть, что зря училась, только тряпкой машешь и не использовала хороший старт от родителей (хотя я так никогда не считала).
Когда я живу спокойно с дочкой. Я просто кайфую, и получаю от жизни удовольствие, от каждого дня! Это самое главное

Вы доказали, что живёте сегодняшним днём! Всего хорошего вам!

Вы доказали, что живёте сегодняшним днём! Всего хорошего вам!