Ощущение, что я плохая мама

Все норм

Меня мать вообще в манеже оставляла и на работу шла. Так же ясли были в СССР там дети 1-3 года сидели с 8 утра до 18.00 их только мыли и кормили немного.

Зачем сравнивать себя с кем-то. Должна быть норма того, что необходимо ребёнку по возрасту - вот с этими показателями и сравнивайте то, что делаете. Если ребёнок вам в радость, и вы понимаете его - то остальное приложиться, просто читайте умную литературу, а не "вылизанные" картинки из тик-тока.

Вы где начитались чуши, что ребенок в 4 месяца должен весь день находиться на полу?
Почитайте что пишет на тему нормы ВОЗ (всемирная организация здравоохранения).. В возрасте 3-4 месяцев ребенок должен проводить на полу 30 минут за день. То есть по 10 минут 3 раза в день.
Все рекомендации о том, что ребенок должен находиться в разных положениях и на разных поверхностях даны только по одной причине, чтобы матери не весь день держали ребенка в одной позе в коляске (кроватке), что ведет к гиподинамии.
Меньше смотрите "хороших" мам и больше интересуйтесь проверенной, официальной информацией.

Автор, вы если будете постоянно на других смотреть, то жить вообще расхочется. Откуда вы знаете, что там на самом деле за кадром тик тока и прочих соц сетей, а?

Накручивайте конечно! Хорошая мама это не та, которая делает все по книжке для других, чтобы они не дай Бог не сказали, что вы не достаточно хорошая мать. А та, которая любит своего ребёнка и По Возможности делает все для него. Это означает, что вы стараетесь очень, но если сильно устали иногда можно и прогулку пропустить и на диване полежать, и это не значит, что вы плохая мать. Вы и так скорее всего во многом себе отказываете, особо никуда не сходишь пока ребёнок маленький, нет нормального сна и отдыха. Так что иногда необходимо прилечь и отдохнуть, чтобы тупо в итоге окончательно не свалится и не сойти с ума. Ребёнку ничего от этого не будет. От одной пропущенной прогулки или даже нескольких ребёнок не пострадает. А вот если вы будете уставшая и озлобленная, то рано или поздно начнёте на ребёнка срываться, злится. Лучше любящая мать и здоровы обстановка в доме, чем всегда вовремя помытая посуда и пол!!! Вы же не заставляете ребёнка голодать, не оставляете одного? Не подвергаете опасности? Не нужно ориентироваться на других и подстраиваться под чужое мнение. А то на словах многие любят хвастаться, что все успевали и делать замечания. Однако у всех разные условия и разные дети,и обстоятельства, поэтому не надо на это ориентироваться. Наслаждайтесь материнством!!!

Вы не "мама на троечку". Вы мама, которая уже сейчас делает многое.

То, что вы чувствуете — очень знакомо многим родителям. Когда рядом нет поддержки, а в соцсетях показывают идеальные кадры — легко начать сомневаться в себе. Но знайте: вы уже делаете главное — заботитесь о ребёнке с вниманием и любовью. Это — не «троечка», а огромная внутренняя работа.

У ребёнка закрыты базовые потребности: он сыт, в тепле, рядом с любящей мамой. И это уже огромная ценность. Вы играете с ней, вы рядом. И пусть не каждый день на полу, не каждый день на прогулке — вы в живом контакте. А это гораздо важнее расписаний.

TikTok и другие соцсети — это кадры в витрине, но не вся жизнь. Многие мамы на тех видео тоже проходят через тревогу, вину, усталость. Просто этого не видно. А вы — настоящая. И именно это чувствует ваша дочка.

Вместо "я плохая мама" попробуйте говорить себе:
«Я мама, которая учится, растёт и заботится. И я достаточно хорошая — для своего ребёнка, для себя, для этого дня».

Если будет тяжело — возвращайтесь к этому. Вы не одна.

Да зря Вы так о себе , как отец троих детей вам говорю все хорошо ,Вы главное стараетесь ,любите ребенка! А втик токах все показушно , да и советы многие мастера давать !!!!! Терпения Вам !!!!!