Зачем нужен тихий час в детсадах?

Для того чтоб было время вырвать невкусную еду . Особенно утреннюю манную кашу с комками . Я целый день там ничего есть не могла . Ну может только сладкий чай и бутерброд с маслом . И все равно была полненькая - как сдобная булочка . Правда теперь я белее худенькая - вот парадокс жизни.

Дневной сон для детей до 7 лет критически важен для иммунитета, так как во время сна вырабатываются цитокины, борющиеся с инфекциями, а недостаток отдыха ослабляет иммунную систему. Детям 3-7 лет рекомендуется суммарно 10-13 часов сна в сутки, включая 2-2.5 часа дневного сна. Правильная организация дневного отдыха помогает восстановить нервную систему, улучшить концентрацию и снизить стресс, а это напрямую влияет на крепкий иммунитет.