Что делать? Мама орет на меня постоянно

Мама орет на меня постоянно (например за то что не хочу обнимать ее) родители орут друг на друга уже как 12 лет поэтому мне уже пофиг просто сижу в телефоне если у меня его опять не забрали, одеваться не дают как я хочу даже дома(кигуруми) проверяют в телефоне все переписки и галерею, любимая отговорка "ты же девочка", папа гомофоб, когда на меня орут мне нельзя плакать ведь на меня наорут за это поэтому я разучилась плакать даже когда мне очень грустно, иногда меня накрывает и в такие моменты мне хочется сдохнуть и я детально продумываю ещё раз план *** и в рандомные моменты это проходит и я не понимаю почему так было ведь вроде у меня не все так плохо, мне хочется кого-то убить и я подумываю украсть ребенка, убить а потом ***, к психологу я не могу пойти потому что там я буду просто молчать. ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ?! #родители #нуженсовет