Здравствуйте, дорогие форумчане. Моей дочери 11, скоро 12. Она ложится спать только в 12 ночи, засыпать может только к часу. Новый год испортил режим в край. Хочу, чтобы ребёнок засыпал в 11, максимум. Скоро в школу, не надо так сильно режим портить...
Нет никакого режима. Чтобы ложиться спать - надо устать, и лечь отдыхать, лучше в 9ч вечера конечно. Но опять же, если нет усталости, не может быть и речи ни о каком режиме. Организму не нужен отдых.