мне 11 лет, рост 154, вес 57, нормально или сбросить до 44?? очень комплексную, целыми днями обжираюсь до боли в животе, ем буквально все что вижу даже не съедобное(типа мыло, кошачий корм и т.д.) что делать, как сбросить вес??? я набираю если ем больше 1000 калорий
В мыле калорий 0, можешь еще его есть и не переживать.
Гость
[2221132322]
#2
Начни есть порошок и собачий корм
Гость
[3358363379]
#3
Ты не наедаешься потому что ешь очень много углеводов. Сведи углеводы к минимуму и увеличь потребление белка. Когда начнёшь есть больше мяса, яиц и тд то и голод исчезнет. И 1000 калорий для растущего организма очень мало + скоро (или уже) начнутся критические дни, этой голодовкой только испортишь свой гормональный фон и потом вообще не похудеешь.
Ты не наедаешься потому что ешь очень много углеводов. Сведи углеводы к минимуму и увеличь потребление белка. Когда начнёшь есть больше мяса, яиц и тд то и голод исчезнет. И 1000 калорий для растущего организма очень мало + скоро (или уже) начнутся критические дни, этой голодовкой только испортишь свой гормональный фон и потом вообще не похудеешь.
дело в том что я раньше сидела на жестких голодовках и у меня нет физического голода, я ем просто от скуки и у меня постоянно пропадают критические дни скорее всего из-за этого