Возможно, низкий витамин Д. Это не зависит от того живете вы на юге или нет. Он у всех не усваивается. Еще железо проверить (Ферритин). Если нет противопоказаний, то витамин С круглый год хотя бы 500мг. А то и 1000мг, а в сезон простуд 2000мг. Не шипучий, а например Солгар. Но проконсультируйтесь с врачом!!! Все индивидуально!
Наладить сон, физ.активность, питание.