18 лет через 8 дней: почему время будто ускорилось и как справиться с этой тревогой?

Девочки, до совершеннолетия осталось всего 8 дней, а у меня внутри всё сжимается от мысли, как быстро летит время. Казалось, только недавно отмечали 15, потом 16, 17 лет — а вот уже и 18 на пороге. И почему-то сильнее всего это ощущение «время разделилось на до и после» привязалось к нашим походам в аквапарк «Питерлэнд»: были там 20 ноября 2023, 20 ноября 2024 и 21 ноября 2025 года. Сейчас эти даты всплывают в голове как вехи, и от этого становится тревожно — будто жизнь проносится мимо, а я не успеваю её прочувствовать. Хочется как-то «зафиксировать» этот момент, и даже пришла мысль: а что, если в этом году снова сходить туда 20 ноября, чтобы день совершеннолетия тоже стал частью этой цепочки и тревога немного утихла. Поделитесь, пожалуйста, у кого было похожее чувство, когда осознаёшь, что годы пролетают незаметно? Как справлялись с этой тревогой? Может, у вас есть свои «вехи» в жизни или ритуалы, которые помогают замедлиться и ценить момент? Буду благодарна за любые истории и советы — сейчас очень хочется не быть с этой мыслью наедине.