Проблемы с нервной системой

мне 17 лет, последние полгода у меня начались проблемы на психическом уровне, я до ужаса начала бояться смерти, с каждым днем мысли об этом стали посещать меня все чаще и на данный момент это происходит каждый день по много раз, пару раз случались панические атаки, был сонный паралич. Сейчас у меня бывает частое подавленное настроение, хроническая усталость, сильное нарушение режима сна, бессонницы, я много времени провожу в одиночестве, общаюсь и вижусь только с родителями и парнем, стало трудно следить за своей гигиеной, хоть и стараюсь делать это чаще, я стала агрессивнее, чем раньше, особенно по отношению к парню, начала сильно ревновать и он говорит, что моя ревность уже дошла до точки безумия, ведь чаще всего она неоправданна, и я сама это понимаю, но не могу контролировать себя. Я постоянно нахожусь то в тревоге, то в апатии. Аппетит у меня довольно низкий, и даже при голоде я могу не есть часами, так как просто нет аппетита. Я не прошу ставить мне диагноз и рекомендовать таблетки, так как понимаю, что это работа специалиста, но хотела бы узнать, может ли это быть депрессией или чем-то другим? Обращаться к психиатру я пока не планирую, потому что страшно