Ходьба на беговой дорожке при проблемах со спиной у подростка: какая длительность безопасна?

Подскажите, пожалуйста, сколько минут можно разрешать подростку ходить на беговой дорожке, если у него диагностированы кифоз, сколиоз или остеохондроз? Встречаю очень разные рекомендации — от 5–10 минут до полноценных 30. Как выбрать оптимальную продолжительность, чтобы не навредить спине? И ещё важный момент: почему часто усталость наступает именно к 15‑й минуте? Это связано с особенностями нагрузки на позвоночник при таких диагнозах, слабостью мышечного корсета или другими факторами? Хотелось бы понять физиологию процесса, а не просто получить цифру без объяснений. Буду благодарна за личный опыт и советы — особенно если они согласованы с ортопедом или реабилитологом.