Советовать особо и нечего. Нужен просто дефицит калорий и много спорта. В похудении очень важно не пересечь черту. Иначе можно заработать рпп,как писали ниже или выше хз. Я тоже худею с 6-7 класса и всё никак не могу достичь цели. Мой рост 172 вес 72 хахахах прикольно. Я не выгляжу супер толстой,но лично мне не нравится. Я перепробовала миллион способов похудения. Я и пила слабительные, и блевала после каждого приёма пищи. Другие таблетки от похудения тоже были испробованы. Спорт,всевозможные диеты. Ну это конечно помогло в какой-то степени (я с 88 похудела до 67),но я побоялась дальше так худеть. Начали выпадать волосы, проблемы с зубами,удивительно,что я желудок не посадила. Поэтому только дефицит калорий и спорт. Много спорта. Пей больше воды,хотя бы 1л-1,5л в день. Перед сном всегда ходи в туалет. Не кушай после 6. Так быстрей сойдут отёки.
А по поводу мальчиков. Мне 18 лет и я ни разу не была в отношениях. Я много кому нравилась,и мне признавались в чувствах. Но до отношений дело не доходило. И я не могла понять почему так. И я поняла,что сначала нужно полюбить себя,а только потом кого-то другого. Нужно иметь внутреннюю уверенность. Это сразу считывается. И делать так, как хочется тебе,а не кому-то другому. Не ждать одобрения от общества. Ты не сможешь понравится всем,это невозможно.Так о чём я. Сначала нужно полюбить СЕБЯ в любом виде. Будь ты худая или полная. Высокая или низкая и тд. Все мы разные и у всех своё понятие о красоте. Всё будет хорошо,главное желание) зачиллься
Здравствуйте,я не буду представляться,а просто расскажу о своих переживаниях и хочу выслушать людей на этом форуме.
Мне 15 и я уже много лет имею лишний вес. Меня очень сильно волнует данная тема и я не знаю,что мне делать и как поступать.
Я пробовала худеть еще с 7 лет. У меня получалось,но потом в конечном итоге я срывалась и набирала еще больше. Чтобы вы не подумали,что я та самая девочка,которая при росте 167 и весе 55-60 так сильно загоняется,я скажу сразу,что мой вес около 85кг,а может и больше. Я не выгляжу ужасно,но всё же есть комплексы.
Из за лишнего веса я чувствую себя неуверенно в окружении новых людей,особенно парней. Ко мне никогда не подходили знакомиться на улице и не признавались в симпатии,разве что только в интернете,когда видели только мои фото. Обычно,если кто то и подходил знакомиться,то только с моими подругами,а на меня особо не обращали внимания. Хотя,может я себе что то придумываю.
Я понимаю,что мне всего 15 и жизнь еще впереди,но меня пугает и огорчает тот факт,что я никому не нравлюсь. Порой мне кажется,что я не заслуживаю уважения и хорошего отношения со стороны парней,поэтому стараюсь оставаться в стороне.
Может быть кто-нибудь может что-то посоветовать? За ранее очень благодарна🙁