Надеюсь меня не осудят... Помогите мне решить вопрос, касательно моего веса!

Мне 14. Мой рост около 160 см, вес держится в пределах от 54 до 55. У меня давно были идеи похудения. Питаюсь стабильно 3 раза в день, но могу позавтракать в 7 утра(будние дни), а могу и в 1-2 часа дня(на выходных). Могу поужинать в 7 часов вечера, а могу и в 11 ночи. На физре я плохо сдаю нормативы, выше 3 или 4 почти никогда не получала, и думаю причина как раз в лишнем весе. Бегаю медленнее чем почти все мои сверстники. За день выходит около 3-4 перекусов, но они не самы полезные и даже калорийные. Хочу добавить, что спортом почти никаким не занимаюсь, только уроки физры, или изредка гуляю. Зимой катаюсь на лыжах, но не часто, где то 5-6 раз за сезон. Однозначно у меня жира больше, чем мышц. Я понимаю, что у меня такой возраст, что есть больше чем обычно нормально, но кажется, что для своего возраста я полновата. Стоит ли мне похудеть? Если да, можете пожалуйста дать советов по похудению? Если я в шортах или в топе, видно, что больше всего жира у меня на животе/талии и на ягодицах и бёдрах