У вас дефицит массы тела. Общая формула доступна в инете, посчитайте сами сколько вы должны, ориентировочно, весить, при таком росте. Те кто вам навязал такую дурь, что вам нужно худеть, да ещё и цифру обозначили - преступники. Это - не вы, это навязанный вам вес, как куклу за ниточки дергают и навязывают вам даже то, как вы должны выглядеть. Не будьте куклой, в чужих руках - думайте самостоятельно.