Рост

Чувак, прежде всего заняться собой и сбросить жир! Я вешу меньше тебя при росте выше твоего. Начни питаться здоровой пищей, больше проводи время на воздухе, займись баскетболом или любым другим видом спорта, в котором надо подпрыгивать.

К врачу иди!. При чем форум?
Рост предопределен генетически. Тут хоть укакайся, больше лишних 5 см не прибавится) еще есть аппарат Елизарова, но это долго и мучительно. И дорого, наверное)

Ничего уже не сделать, если только аппарат елизарова вставить, но это дорого, больно, долго носить, и неизвестно какие последствия будут, да и увеличивает рост всего на несколько сантиметров. Да, женщины любят высоких, но всё же это не так важно, очень много мужчин с невысоким ростом пользуются успехом у женщин, глпвное иметь харизму, хороший характер и быть не жадным）А чтобы чувствовать себя комфортно, ищите девушку себе потросту или даже чуть ниже. Удачи！

зачем?

В юности Филя (Полип Фарфоров) таки решился. Ничего, по сцене скачет теперь

*** ты гном🤣🤣🤣

Такая же *** братан

Короче все они коупы. Ща отвечу.
Сначала проверь зоны роста на открытость, если открыты то идеально.
Самое главное не стрессовать и лишить себя этого - кортизол вмешивается во все цепочки роста, это самый главный убийца твоего роста.
Ну и конечно же наладить питание, молоко твой брат пил не зря, он увеличивает ИФР-1.
Совместно с ИФР-1 нужно увеличивать тестостерон который повышает чувствительность организма к ИФР-1.
От тестостерона вырабатывается эстроген который закрывает зоны роста.
Гормон роста здесь тоже ключевой, для соматропина нужно очень много спать, часов 8-9+, нужно много есть, двигаться и т. д.
Можешь попробовать проколоть соматропин, и тогда тестостерон качать не нужно будет, и с кортизолом работать тоже будет не надо.
Я его колол за три года прибавил 30+ см с 14 по 17,советую.