Девушки 15-20 лет, помогите измениться!

Девочки, всем привет. Проблема в том, что я не умею общаться с парнями, я не совсем закрытая, но и не могу быть раскрепощенной до конца (в пределах разумного я имею в виду). Раньше я была открытой, легко писала парням первой и у меня всегда было много поклонников. А сейчас я погрязла в стереотипах, стала бояться парней и боюсь им писать. Как итог, ни с кем не общаюсь, никому не нужна из парней. Помогите пожалуйста измениться!! как вы общаетесь с парнями? Если встретились первой раз в компании, как ведёте себя? Добавляете первой? Пишете первой? Обнимаете при встрече? Расскажите свои способы обольщения, если так можно сказать! Заранее большое спасибо!