Я парень 17 лет , у меня ужасная фигура толстые, длинные ноги и широкий таз и оочень маленькое тело ( узкая талия и грудная клетка) . Ощущение ,что ноги и тело от разных людей , даже виден резкий переход от ног к телу. Плечи чуть шире бёдер . И к тому же тонкие руки ( объем бицепса 31 см ) . Рост 185 вес 70.
Ииии? У меня родинка на груди. Причём она сука недавно появилась... Такая тварь, не было и тут на тебе.
К чему все это? Хочешь изменить что-то - качалка/физ работа.
Рост хороший, ручки не то. Но это поправимо.
и что? у вас организм еще будет расти до 25 лет между прочим
гребля на байдарках в помощь
и что? у вас организм еще будет расти до 25 лет между прочим
гребля на байдарках в помощь
Нееее, гребля не то.
Наращивать массу - увеличивать нагрузку. Это самый быстрый способ. Ну и кушать правильно.
Гребля итд это все равно что отжиматься... форма будет, но прироста нет.
В тренажерный зал вам. И все вопросы к тренеру.
А чтоб ноги и попа похудели, ходите быстрым шагом несколько км. каждый день, и велотренажер.
Тебе пол надо менять. Ты не будешь счастлив как мужчина.
ахаха)))
гуманоид франкенштейн