Вес с возрастом сам вырос. А спал ты 9 часов 33 минуты. Скорее всего, рецепт в интернете подразумевает, что спать надо "не менее" девяти часов, тогда продолжительность правильная. Но если, мало ли, там считают, что спать надо ровно 9 часов, тогда полчаса были лишними.