У отца случаютя психозы

Мне 14,живём с мамой и папой в однушке . У отца время от времени случаются какие то психозы. В процессе ссоры с мамой он начинает ужасно кричать,а потом может что-то и разбить. Так случилось с моим телефоном,а потом с графическим планшетом. Мы с мамой убегаем на кухню ,а он хватает первое,что попадет ему под руку и разбивает об стену. Я очень любила рисовать,это был способ отвлечься от ежедневных родительских криков, но отец решил иначе. Сегодня вновь случился скандал,я забрала свой новый телефон,но не учла,что в комнате остался ноуьбук. Отец разнес мой ученический стул и швырнул на пол ноутбук. Мне очень страшно,вдруг я не успею убежать и он побьет меня,мама говорит,что он никогда никого не тронет,а лишь может разбивать что-то . Во всяком случае теперь у меня начинаются истерики. Постоянные ссоры наводят меня на мысль,а вдруг это из за меня,если бы меня не было,то у родителей было бы больше места,и они не ругались бы,что у нас такая маленькая жилплощадь. Как мне успокоиться,если даже нет своего угла,и нет ни друзей,ни родственников?