врачиха сказала пить 1 таблетку в день 10 дней, но мне кажется это маловато. хочу пить ее для роста волос ну и может грудь чуть чуть выростет ( мне 14 лет )
Достаточно 1 таблетки.
Грудь точно не вырастит даже если выпить целую пачку!
Пейте как положено иначе будет передозировка.
Слушайте врача! Слишком много - тоже плохо! А грудь от витаминов не вырастет.
В инструкции всё написано, незачем заморачиваться. Только обязательно покупайте в форме метилфолата для наилучшего усвоения. Есть например новинка, фолат эвалар. Он прекрасно себя зарекомендовал по качеству да и цена даже не кусается, как например у аналогов с Айхерб.