Как вылечить прыщики похожие на маленькие бугорочки

Всем доброго. Мне 14 лет, меня уже долгое время мучает такая проблемка: на лбу прыщики как много маленьких бугорочков не имеющих покраснения. За кожей постоянно чательно ухаживаю. У некоторых моих ровесниц такая же проблема, походу это норма в подростковом возрасте. Но есть ли люди которые сталкивались с такой же проблемой? Как вам удалось избавиться от этих бугорочков?