Под вечер переедания

сегодня утром поела на 586кк и обрадовалась,что наелась таким количеством.но под вечер как всегда понеслось....нажрала еще 3 тысячи калорий.закинула в себя 2 таблетки бисака и пошла в зал))вот как от этого избавиться,я не знаю...мне 16 лет,рост 163 и вес 47.я похудела на 8 кг здоровым способом,вообще не считала калории,просто стала много двигаться.а потом,когда я увидела такой результат,зачем то начала считать калории...это как-то само получилось.сейчас плакала потому что устала от этого,боюсь очень снова набрать вес.я зависима от еды,постоянно думаю о ней.хочу очень много есть.ненавижу себя,а мама говорит что это бред