Не могу в школе спокойно сидеть за партой, всё время ложусь на неё, а учителя орут: "Ты сюда баю баюшки пришла?!" , спать хочу очень, глаза закрываются сами.
Мой примерный распорядок дня:
7:00 подъём (завтрак - бутер)
8:30 школа
В 15:00 заканчивается школа и еду домой.
В 16:00 уже дома, сразу делаю уроки.
17:00 обедаю
К 18:00 еду в музыкалку
В 20:30 дома, ужинаю, доделываю уроки
И в 23:00 отбой.
(Суббота - выходной)
В принципе, распорядок нормальный, только вот почему устаю так? Подскажите что-нибудь от усталости.
Плохо питаетесь,мало и не хватает витаминов,видимо Нужно мясо,овощи и фрукты
Железа не хватает.
Гемотоген курс.
Элеутерокок, мексидол, фенотропил.
Это все препараты активируют выносливость и умственные способности.
С вашим распорядком надо поддерживающие препараты.
Изучите и подберите под себя.
Каникулы. Надо просто дожить до них.
Ложишься поздно
Спишь мало, спи большѣ
Свой бутер для завтрака поменяй на кашу с фруктами или яичницу с овощами