Ох. Попробуй отдохнуть в свободное время. В ситуации с мамой попроси прощения и попробуй найти что-то общее.(Предложи сериал/мультик/фильм посмотреть, которые будут интересны вам двоим.)
Насчёт учёбы - отоспись на выходных и попробуй в течение дня не лежать. Только сидеть и стоять.(Это поможет быстрее засыпать.) Ведьмочка, глицерин курсом поешь, он недорогой, в аптеке купить можно. (Способствует улучшению сна, памяти и успокоению.) Правда важно его пропить курсом, а не просто так жевать.