У меня были очень густые волосы, а сейчас, с пубертатом, они сильно поредели

Здравствуйте, дамы! Хотелось бы совета профессионала (опытных парикмахеров, врачей и тд)
В детстве у меня были очень густые волосы, а сейчас, с пубертатом, они сильно поредели:(( хочу вернуть густоту снова:(( может быть, вы знаете, что надо делать? Какие-то масла, витамины??
Только пожалуйста, не надо шутить:((( это оч важно💔💔 #волосы