Как избавиться от …

Как избавиться от вредной привычки в подростковом возрасте?

Мне 13 лет.
У меня есть привычка хрустеть пальцами рук, об которой мне некоторые говорят о ее вреде и что их это бесит.
И от этого оооочень трудно избавиться.
Бывает такое с пальцами, что если я их не похрущу, аж как-то непривычно, особенно когда нервничаю. И когда это сделаю - кайф....... сразу расслабление, приятные ощущения.

Вот в 5 лет раз как попробовал - все, привычка на всю жизнь. Уже 8 лет вот не могу избавиться.
Мне это не мешает, знаю что это совсем не вредно, но окружающих раздражает, особенно в школе.
Что посоветуете, как избавиться?

05 января 2025, 10:45

Автор

[1521348654]

Ответить автору

Мудрость форума: Подростки

9 ответов

Последний — 27 апреля 2025, 23:59 Перейти

Гость

[1669281929]

05 января 2025, 10:51

Это нормально. У меня так же, кайфую.

Eyepatch Girl

Народный собеседник

[403532551]

05 января 2025, 12:58

Спасибо, что напомнила - прохрустела пальцы, стало легче в руках и пошла писать благодарность.
Если нравится и чувствуешь физическую потребность, то хрусти, если хруст доставляет дискомфорт окружающим и тебе не плевать на их мнение, то хрусти где-нибудь в уединённом месте, где никому не мешаешь.

Гость

[2296933696]

05 января 2025, 13:01

Скакалкой по жоппе и как рукой снимет 😏 все привычки 🤣

Гость

[3977026095]

05 января 2025, 13:08

Гость

Скакалкой по жоппе и как рукой снимет 😏 все привычки 🤣

👍👍👍👍

Victoria Fuji

Редкая птица

[403321642]

06 января 2025, 02:53

Понять,что вы не Канеки Кен и что никакой Джейсон над вами не издевался. Эспандер кистевой себе купите,полезней будет. Я эспандер всегда с собой таскаю,и на работе руки размять,и перед тренировкой,и когда в очереди сижу,чтобы не нервничать. Одни плюсы,и руки подкачаны,и косточки размялись.

Гость

[587020687]

06 января 2025, 10:58

Victoria Fuji

У меня есть эспандер, тренирую силу хвата
Занимаюсь спортом, руки жилистые.
Но все равно не помогает избавиться от этой привычки, не знаю что ещё пробовать

petrofffka38

Незнакомка

[403541349]

06 января 2025, 12:46

Не нужно избавляться, это нервное. Подрастёшь, само пройдёт. Или не пройдёт, но привыкнешь не хрустеть прилюдно. Чем больше будешь заморачиваться, тем сильнее будет тянуть хрустнуть, а то и другие навязчивые тики полезут. Для здоровья это не вредно, а раздражает некоторых потому, что звук похож на ломающиеся кости))) А это всего лишь пузырьки газа, скопившегося в суставах.