Больно на душе,что мне делать?

Мне 16,учусь в 11.Все эти 10 лет я была отличницей,учителя помогали повысить оценки.Дома мама избивала за плохие оценки в четверти,не только за это,каждую уборку и когда она готовила(если это сложная еда),стирала или ещё что то у неё было плохое настроение и избивала меня с сестрой.Но потом она устроилась на работу,дома стало так тихо и к времени когда вот вот пришла бы мама с работы я так тревожилась и что то сжималось у меня в груди.Сестра тоже к этому времени вставала и начинала убирать дом.И когда мама заходила домой и садилась на диван и она спрашила нас что мы сегодня делали:убирались ли,учились ли,не ругались ли и т.д.И если что то было не так она ругала и ругала,вспоминала прошлые наши косяки и била.Каждый день за что то кричала,каждый божий день.