Больно точно не будет, но может быть неприятно. Откуда в 14 лет запор? Чтобы не было запоров, надо каждый день есть овощные салаты заправленные оливковым маслом, еще хорошо помогает свекла с чесноком, но каждый день ее есть вредно из-за чеснока. И конечно кефир. И побольше ходить пешком. Если соблюдать такой режим - не будет никаких запоров.