МОЖНО и ЭТО ПРОЩЕ, неоднократно делала,
1. (ПЕРЕД ЭТИМ ЛУЧШЕ СХОДИТЬ ПО БОЛЬШОМУ),
И все это делала в позе как ходить по большому, в ванной и над тазиком затем тазик сливаю в унитаз, тазик проще потом помыть.
2.теплая (температуры тела) вода,
3.открутила лейку с шланга душа,
4.под небольшим напором,. прижала к анусу и держишь до чувства наполнения
5. (когда там уже полно, лишняя вода самопроизвольно под естественным давлением начинает течь обратно с ануса возле шланга душа, убираю шланг и делаю по большому в тазик),
6.за 2-3 подхода оттуда вылетают все каловые массы, куда достала вода (сантиметров 20 в анале все будет чисто 100%, глубже не проверяла).