Анна Седокова считается одной из самых эффектных девушек на российской сцене. Однако певице приходится прикладывать немалые усилия, чтобы оставаться в форме. Летом Седокова делилась с подписчиками подробностями своего похудения.
«Сегодня на весах 67,4. Давно не виделись, приветик. Моя цель 63, но я понятия не имею, будет ли мне хорошо в них. Еще раз повторю главное правило: нужно тратить больше калорий, чем наедать. Но не ограничивайте себя во всем. Если еще и вкусно не есть, то можно совсем кукухой тронуться. Если раньше я ела вкусно три раза в день, и это было очень видно по мне, то сейчас один. Обед. Вечером нельзя наедаться никак. Ходить в зал или бегать лучше утром рано. До работы. Да, нужно вставать пораньше, но это еще дополнительная мотивация», — написала Седокова в конце августа.
Тогда Анна также посоветовала отслеживать свой результат, записывая параметры и вес, чтобы наглядно была видна динамика. А на днях Седокова рассказала, какой конкретно продукт помог ей похудеть.
«Итак продукт, который я решила вычеркнуть из своей жизни — это белый рис. Вчера решила съесть 6 суши вечером и сегодня просто плюс 700 грамм на весах. Так что теперь редко и днем», — заявила артистка в своем .
Анна добавила, что совет не есть ничего было давным-давно ей дал наш известный хоккеист.
«Он просто сказал: никогда не ешь ничего белого. Просто исключи продукты этого цвета для себя. Это же гениально», — поделилась экс-солистка группы «ВИА Гра».
Напомним, что Анна живет на две страны. Ее супруг — баскетболист Янис Тимма — играет в клубе «Лейкленд Мэджик», поэтому Седоковой приходится курсировать между США и Россией. 1 октября она выступала в столичном ресторане MEMO. Правда, поговаривают, что в нынешних гонорары Анны несколько уменьшились.
Еще больше интересных материалов в нашем
Фото: соцсети