Гость
Статьи
Как перестать …

Как перестать переживать из-за комментариев в интернете?

Всем привет.
Моя работа связана с онлайн-продвижением. Приходится много писать, а потом читать комментарии (это не обязательно, но все равно читаю). Даже если понимаю, что тролли просто вымещают злость, всё равно внутри осадок. Да и просто люди в интернете любят поспорить и потоксичить. Я понять не могу почем так принимаю близко к сердцу все это.

Как научиться делать свою работу и не обращать внимания на негатив?

Автор
20 ответов
Последний — Перейти
Смотрите, во - первых, важно разделять свой образ и своё я от того, что пишут. Ваши посты или тексты - это продукт работы, инструмент, а НЕ оценка вашей ценности. Осознанно повторяйте себе: «Это мнение о посте, а не обо мне».

Второй шаг - ограничивать контакт. Если нет необходимости читать все комментарии, делегируйте это, или читайте только определённое время, фиксируя рамки. Постоянный мониторинг создаёт хронический стресс, поэтому четкий лимит помогает сохранить эмоциональное здоровье!!!

Третий момент - эмоциональное отключение. Перед чтением комментариев можно сделать короткий ритуал: пару глубоких вдохов, настрой на наблюдение, а не на реакцию. Во время чтения замечаете, что появляется раздражение или осадок, и мысленно возвращаетесь к роли наблюдателя.

И ещё полезно развивать внутреннюю проверку аля какие комментарии конструктивные, а какие просто эмоции троллей. На конструктив вы реагируете, на токсичное не вовлекаетесь. Для более глубинной работы жду вас на консультации ❤️
Бабулечка - красотулечка.
#1
А в жизни вас гнобили?
Гость
#2
пока ты спамишь в интернете, негатив в твою сторону будет
и вина тут только твоя
и еще, это не работа
это псевдоработа, не нужная никому, для тех кто ни на что не способен
Гость
#3
Бабулечка - красотулечка.
А в жизни вас гнобили?
неа
конечно были стычки и в ответ могла что нибудь сказать
и вот не понимаю почему именно в интернет среде у меня реакция такая
Гость
#4
Гость
пока ты спамишь в интернете, негатив в твою сторону будет
и вина тут только твоя
и еще, это не работа
это псевдоработа, не нужная никому, для тех кто ни на что не способен
Спасибо за мнение. Мне всё же интересен опыт тех, кто работает в этой сфере и сталкивается с похожими ощущениями
#5
А что вы продвигаете? С чем связан негатив?
Я не работала в онлайн, но в рекламе/ развитии/ маркетинге/ продвижении, да...
Сейчас я знаю хорошо, как работают соцсети учреждения, где я работаю.. И частично, комментарии в соцсетях относятся к моей работе..
Если в нас есть " косяк", то жтттне негатив, а споаведливость
А если пургу гонят в комментариях, так это очередное подтверждение того, что люди бывают диаип.. Что тут переживать вообще
Гость
#6
Не писать сюда и не читать сюда
Гость
#7
Бабулечка - красотулечка.
А в жизни вас гнобили?
Нет? Значит будут!
Гость
#8
Peter Pan
А что вы продвигаете? С чем связан негатив?
Я не работала в онлайн, но в рекламе/ развитии/ маркетинге/ продвижении, да...
Сейчас я знаю хорошо, как работают соцсети учреждения, где я работаю.. И частично, комментарии в соцсетях относятся к моей работе..
Если в нас есть " косяк", то жтттне негатив, а споаведливость
А если пургу гонят в комментариях, так это очередное подтверждение того, что люди бывают диаип.. Что тут переживать вообще
да работаю с несколькими компаниями и сферы разные.
в основном пишу не рекламу, а какой нибудь познавательный контент или то, что просит заказчик, новости например.
В основном напрягают комментарии троллей, которые всякую чушь несут не по теме...Понимаю, что пишут люди от нечего делать, но все равно задевает
Гость
#9
Почему я вообще вижу у себя это — «Люди, которых вы можете знать»? Я не хочу их знать. Я не хочу их видеть. И уж точно не просила мне их показывать. Вы серьёзно? Если я ещё раз увижу эти лица у себя в рекомендациях — они автоматически отправятся в чёрный список мошенников и аферистов. Без обсуждений. Точка.
#10
Гость
да работаю с несколькими компаниями и сферы разные.
в основном пишу не рекламу, а какой нибудь познавательный контент или то, что просит заказчик, новости например.
В основном напрягают комментарии троллей, которые всякую чушь несут не по теме...Понимаю, что пишут люди от нечего делать, но все равно задевает
Ну вот мне не понять..
Познавательный контент..
Ну напишите вы, что вомбаты какают квадратными какашками ( условно!!) , начнется какашечный стеб..
Ну дураки..
Подумаешь..
А кому то все про вомбатов интересно
Гость
#11
Я как-то выложила свою первую историю на этом форуме, столько *** получила необоснованного, что теперь мне ничего не страшно 😂
Поначалу я тоже тряслась из-за этого, боялась отстаивать своё мнение или в принципе его высказывать, однако после начала работать над собой.

Весь этот страх и вся эта неуверенность была связана с тем, что я сама не была уверена в своих словах и в себе в целом, постоянно сомневалась из-за того, что в детстве вечно сталкивалась с нападками семьи, когда они не давали высказывать мнение или объяснять ситуацию,если они поняли неправильно. Не слушали,перебивали, высмеивали. Проработав это, я перестала бояться чужих нападок. Я больше не ставлю незнакомых мне людей, а особенно тех, кто вымещает свою злость на других выше себя. Есть моë мнение и абсолютно нормально, что оно отличается от мнения других людей. Человек, который доволен своей жизнью и воспитан правильно, не будет писать оскорбления или язвительные/пассивно-агрессивные комментарии. Даже если он не согласен с вами или его злят ваши слова - он либо выскажет своё мнение на этот счëт, сохраняя уважение к вам, либо просто пропустит это
Гость
#12
Не знаю, я вот много лет проработала в крупной китайской компании, которую одна страна объявила угрозой национальной безопасности, а потом захотела отжать компанию себе, и про нас много лет в соцсетях и сми пишут черт знает что - и то, что у нас в соцсети рассадник педофилов, атакующих детей, и что китайцы воруют персональную информацию, и что цензура у нас не такая, как надо, "неправильная" модерация, потом всякие инсайды, про то как мы работаем, про внутренние конфликты на тему войны Израиля с Ираном, короче полощут нас и в хвост и в гриву, и это очень тяжело психологически, это колоссальное давление на всех сотрудников. Менеджмент у нас периодически слетает с катушек и орет на всех, и даже до самых мелких сотрудников и модераторов долетает, а некоторые отделы увольняют пачками под горячую руку. Я не думаю, что на такие вещи можно реагировать отстраненно, лучше вовсе не работать в токсичной атмосфере.
Гость
#14
Принцесса Эльза
Сообщение было удалено
Эльза! Я Вас много лет тут знаю.
Откуда такая агрессия? Или я что-то не знаю?
Гость
#15
Привыкнуть к мысли, что они говорят не вам, они говорят первое с собой, второе вашему работодателю.
Гость
#16
Я работала в аптеке каждый день приходил какой нибудь шизоид. Ну смотришь на него, ждёшь когда он закончит и работаешь с другим. Они начинают жаловаться во все инстанции, но просто надо понимать человек больной и не лечится. К сожалению у нас убрали обязательную госпитализацию.
Гость
#17
Если бы было реальное наказание для таких людей, они бы потише были. Нужен закон. Без него эти люди безнаказанны.
Гость
#18
Ещё лайфхак, сходите в поликлинику и просто посидите у входа к терапевту. Там такой треш, наверное, ваши комментаторы.
Ещё одно место работы это пятёрочка касса или магнит. Узнаете о себе много нового.
Гость
#20
Гость
пока ты спамишь в интернете, негатив в твою сторону будет
и вина тут только твоя
и еще, это не работа
это псевдоработа, не нужная никому, для тех кто ни на что не способен
Реально задрали уже эти отбросы пишущие всякую херрню, спам, лишний шлак.
Особенно лучи поноса и проблем тем кто пишет покупные лживые позитивные (/отрицат) отзывы.
Форум: Работа
Всего: 42 230 тем
Новые темы за сутки: 8 тем
Популярные темы за сутки: 5 тем