У меня свободный график, и я комплексую

Похоже, вы обесцениваете не «лёгкую жизнь», а свою форму нагрузки, потому что она не похожа на классическую пятидневку. Но работа 24/7 «на готове» — это тоже нагрузка, просто менее заметная и хуже признаваемая.

Вы не обязаны уставать «правильным способом», чтобы иметь право на усталость и уважение к себе.

Сравнивать офисную пятидневку и постоянную включённость в свой бизнес — это как сравнивать спринт и дежурство: форматы разные, а выматывать могут оба.Что может помочь:

перестать сравнивать формы нагрузки: пятидневка — не единственный «настоящий» труд;

честно посчитать, сколько времени вы в реальности доступны работе, а не только «физически заняты»;

выделить хотя бы полдня или несколько часов в неделю, когда вы реально не на связи;

замечать не только усталость, но и вину: часто она вообще не про работу, а про внутренний запрет жить чуть легче других;

напоминать себе: если я не смогла бы работать в одном формате, это не значит, что я лентяйка — это значит, что мне подходит другой.

Вам, похоже, нужно не «оправдать свою усталость», а разрешить себе не заслуживать право на отдых через перегруз.